Erntedank 2021 – Mein persönliches Rezept – inklusive PDF für Dich

Was bedeutet Erntedank für uns persönlich?

Oktober & Erntedank 2021. Ja, denn, nicht nur in Amerika wird Thanksgiving (4. Donnerstag im November) gefeiert. Auch in unseren Breitengeraden ist das Erntedankfest ein überliefertes Ritual, welches am 1. Sonntag im Oktober begangen wird. Schon die Heiden feierten aus Dankbarkeit für die Gaben der Natur zur Zeit der Ernte. Es ist somit traditionell ein Herbstfest. Wie steht es in Deinem Leben um Rituale, Dankbarkeit und Jahresreflexion? In meinem Leben hat die persönliche Erntezeit auch eine Tradition. Hast Du Lust dieses Ritual einmal selbst auszuprobieren? Im folgenden meine Mini-Anleitung…

Erntedank 2021
Tipps für Deine Erntedank-Party.

Wortbegrifflichkeit: Die „Ernte“

Ernte bedeutet in der klassischen Landwirtschaft die gesammelten Tätigkeiten sowie Anstrengungen um Gemüse, Obst oder Holz einzusammeln. Das Ergebnis der Jahresbilanz wird auch Ernte genannt. Alles was eingefahren wird, bezeichnen wir ebenfalls als Ernte.

Geerntet werden kann nur, was auch gesät und gepflegt wurde. Das ist uns klar.

Nun zu unserem Ritual.

Was kannst Du in diesem Jahr ernten? Genauer gefragt, was hast Du gesät um nun die Früchte einzusammeln?

Mein Erntedank 2021

Seit vielen Jahren praktiziere ich mein persönliches Erntedankfest. Manchmal ist es eine Party, manchmal eine stille Einkehr in einer Meditaions-Fastenwoche. Manchmal ist es ein Tag in der Sauna (ich persönlich liebe es z.B. ins Vabali einzutauchen) oder aber es ist das Schreiben eines neuen Blogartikels. Ein Beispiel als Beweis gefällig?

Im Jahr 2019 betrieb ich noch den Blog und das Projekt „Orynamona – Du bist ein Geschenk für die Welt“ – damals schrieb ich aus tiefster Dankbarkeit den Artikel, den Du hier lesen könntest , wenn Du magst.

zur Entspannungsaudio auf das Bild klicken

Manchmal hilft es auch sich erst einmal zu sammeln. Kurz durchzuatmen und bei sich selbst anzukommen. Genau dafür hätte ich eine kostenfreie Audio für Dich. Diese Aufnahme ist enstanden um Menschen in sozialen Berufen zu helfen zwischendrin mal runter zu fahren, ein- und auszuatmen … ankommen.

Lust? Dann klicke einfach auf den Link — hier — oder das Bild oben.

3 Tipps für Deine Erntedank – Momente

Heute möchte ich Dich gern inspirieren und anstecken Dein individuelles Dankbarkeitsritual für das Jahr & Dein Erntedank 2021 zu entwickeln. Das natürliche Jahr beginnt im Winter, durchläuft Frühling, Sommer, Herbst und endet im Winter. Im Winter ist Regeneration angesagt. Alles ist von Schnee bedeckt und darf sich erholen.

Der Herbst ist in der Natur die Zeit der Ernte und Reflexion. Warum sollten wir nicht von der Natur lernen und uns ein paar Fragen stellen?

  • Was war gut?
  • Was ist gelungen?
  • Wo haben wir uns umsonst aufgerieben?
  • Was hätten wir anders planen können?
  • Wie könnten wir es beim nächsten Mal geschickter machen?
  • Was war wirklich schmerzhaft?
  • Woraus kannst Du lernen?
  • Für wen oder was hat es sich dennoch gelohnt?
  • Welche Probleme hast Du gelöst?
  • Wobei bist Du über Dich hinaus gewachsen?
  • Was erntest Du in diesem Jahr a) beruflich b) persönlich c) in Deinen Beziehungen?
Erntedank 2021 Liste
Teile Deine Erkenntnisse gern auf Instagram mit uns.

1. Reflektiere Dein Jahr 2021

Zu Beginn ist es ratsam eine Analyse vorzunehmen. Was genau hattest Du zu Silvester für das Jahr 2021 geplan? Gab es überhaupt Vorsätze? Jahrespläne? Vorhaben?

Vielleicht bist du keine Frau, die utopische Neujahrsvorsätze mit sehr viel Alkohol runterspült (Kicher) und Du gehts es eher langfristig an… Vielleicht willst Du ja generell mehr Sport machen, Dich mehr mit Freunden und familie treffen und auf gesunde Ernährung achten?

Dann ist die Frage, wie genau hast Du dies für das Jahr 2021 geplan?

Vielleicht kennst Du den Trick beim Ziele setzen? Hier gilt es sich ander Smart Formel auszureichten.

  • spezifisch
  • messbar
  • angemessen
  • realistisch
  • terminiert

Gab es solche nachvollziehbaren Ziele für Dein Jahr?

Smart Formel Anleitung – Klick auf das Bild.

In welchem Bereich hattes Du Ziele?

  • Beruf
  • Gesundheit
  • Ernährung
  • Beziehung
  • persönliche Weiterentwicklung
  • Freizeit
  • Freundschaften
  • Reisen
  • Ehrenamt
  • Finanzen
  • Zufriedenheit
  • Abenteuer
  • Sicherheit
  • Träume verwirklichen
Beantworte Dir diese Fragen

2. Ernte-Erfolge benennen – Erntedank 2021 Liste

Schreibe es auf.

Jetzt bist Du dran.

Schnappe Dir ein Blatt Papier oder starte ein neues Google Dokument. Frage Dich:

  • Was hattest Du für dieses Jahr geplant?
  • Wie genau wurden diese Vorsätze formuliert und in Deinem Kalender eingetragen?
  • Was ist aus der Planung geworden?
  • Wo ist es geglückt?
  • Wie ist es gekungen?
  • An welcher Stelle i´funktionierte es nicht?
  • Was könntest Du im nächsten Jahr anders machen?
  • Wie zufrieden bist Dimut Deinen Ergebnissen?
  • Wo ist der Plan aufgegangen?
  • Wie stolz bist Du auf Dich?
  • Was genau, war Dein Trick?
  • Zähle alle Erfolge auf! -> Auch die ganz kleinen (Konto angelegt. Mit anderen über meine Idee gesprochen… usw.)

Versuche die Perspektive einer sehr wohlwollenden Unterstützerin einzunehmen und benenne wirklich alle Erfolge und kleinen Siege. Vielleicht schaffst Du es für jeden Monat?

3. Nutze ein Ritual für Dich – Erntedank 2021

Welches Ritual ist Deins für den Erntedank 2021?

Jetzt geht es um das Feiern dieser Erfolge. Im Schritt Nr. 2 konntest Du alle kleinen und großen Erfolge auflisten. Ist es Dir gelungen?

Sehr gut.

Nun dürfen diese Erfolge – also Deine Ernte eingefahren und somit gefeiert werden.

Wie willst Du Dich und Deine Ernte 2021 feierlich begehen?

  • Belohnungsritual
  • Dankbarkeitsritual
  • Mache Dir selbst ein Geschenk

Im Podcast Nr. 65 gebe ich Dir einige Anregungen, wie Du Dich selbst feiern könntest. Höre gern rein.

Erntedank Rituale

Ideen Podcast Erntemonat Oktober

Podcast auf Youtube zum Erntedank 2021

Zum Youtube Channel *sozial berufen*

Dein Traumleben

Immer wieder höre ich, dass Frauen berichten „Ich weiß gar nicht, was ist wirklich will.“.

Kennst Du das auch? Aus diesem Grund nahm ich im letzten Jahr einen Mini Kurs auf. Die Walt Disney Technik kann helfen Deine Träumerin zu erwecken, Deine Realistin zu aktivieren und Deine Kritikerin zu nutzen. Lust es zu probieren?

Das wird super, dafür – hier klicken und Deinen Träumen auf die Spur kommen. Dann könnte die Ernte 2022 anders ausfallen, oder? Wie zufrieden bist Du mit Deiner Ernte und dem Ergebnis für das Fest rund um den Erntedank 2021?

Erntedank

Mach mit & sei dankbar

Im Monat Oktober wird es auf dem sozial_berufen_podcast Account auf Instagram um das Thema Dankbarkeit gehen. Vielleicht willst Du mitmachen? Hier ist das Template für den Dienstag 12.10. bis Sonntag 31.10.2021. Erntedank 2021 – sei online dabei.

Deine Template zum Erntedank 2021

Mehr dazu im Oktober auf Instagram. Machst Du mit? Prima – hier lang.

Es wird eine Anleitung geben, dann kannst Du dieses Bild auch in Deiner Story posten.

Fazit zum Erntedank 2021

Dankbarkeit ist eines der Schlüsselhandlungen um im Leben ruhig zu werden, sich zu besinnen und anzunehmen, was da ist. Dankbarkeit ist auch ein Weg um den Fokus auf alles zu richten, was bereits gut läuft.

Wie dankbar bist Du im Alltag?

Mein Tipp: täglich am Abend drei Dinge benennen für die Du heute dankbar sein kannst. Dies verändert mit der Zeit den Blick auf die Dinge im täglichen Leben.

Nimm Dir Zeit für Rituale der Dankbarkeit oder erschaffe Dir einmal im Jahr ein Erntedankfest. Nutze dazu gern die Fragen, die hier im PDF aufgelistet sind. Vielleicht hilft es Dir eine Art Routine der Dankbarkeit zu entwickeln.

Vielleicht willst Du ab jetzt mindestens einmal im Jahr einchecken und schauen, was Du ernten kannst. Ich wünsche Dir viel Freude dabei und hoffe, dass Du einen Weg findest um im nächsten Jahr eine gute Ernte vorzubereiten.

Für dieses Jahr ist es Zeit Danke zu sagen. Die Fragen um den Erfolgen auf die Spur zu kommen, findest Du hier im PDF verlinkt. Lade sie gern herunter und feier Dein persönliches Erntedank 2021 auf Deine Weise.

Zum Abschluss das PDF für Deine Reflexion im Erntedankmonat Oktober:

Ertnedank 2021 Liste
Erntedank 2021 Blatt 4/5

Im PDF gibt es 6 Seiten. Hier unten eine Vorschau sowie der Button zum Herunterladen.

Es gibt Seiten mit Reflexionsfragen und Vorlagen für die Monatsanalyse. Ich bin gespannt, wie Dir diese Seiten helfen, Dein Jahr 2021 zu analysiréren und Gründe zu finden, Dich und Dein Sein zu feiern.

Schreibe mir gern, was Dich bewegt hat oder was Dir geholfen hat auch das Gute in diesem Jahr zu entdecken.

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